1. 生姜蜂蜜茶： 蜂蜜中的營養(yǎng)成分很豐富，長期食用蜂蜜可以提高抗氧化物水平，使皮膚變白嫩光滑，面色紅潤，不僅可以去斑還可以補(bǔ)血。

制作生姜蜂蜜茶的方法：買來生姜后切成小塊，放入茶壺中煮，煮開后加入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘，之后溫?zé)釙r(shí)加入適量蜂蜜。

2. 吃陳醋泡黃豆和核桃仁： 將黃豆和核桃仁混合浸泡在陳醋中，然后在服用黑木耳紅棗湯的同時(shí)，食用適量浸泡過的黃豆和核桃仁。

這種方法能夠改善肝臟功能，因?yàn)榻?jīng)陳醋浸泡過的黃豆和核桃仁具有益氣補(bǔ)血的功效。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄條達(dá)，如果肝氣不暢通，就會(huì)導(dǎo)致情緒抑郁、易怒、消化吸收不良等問題，進(jìn)而容易出現(xiàn)面色枯黃和斑點(diǎn)頻繁出現(xiàn)的情況。

3. 喝黑木耳紅棗湯： 將黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量煮30分鐘左右，可根據(jù)個(gè)人口味添加調(diào)味料。每天早晚各喝一次。

據(jù)《本草綱目》記載，黑木耳可以去除臉上的黑斑，具有潤膚和防止皮膚老化的作用；紅棗具有益氣健脾的功效，有助于黑木耳去除黑斑。因此，經(jīng)常食用這種湯可以保持年輕、去除斑點(diǎn)，并且對(duì)治療面部黑斑和形體消瘦都有效。