用冷水洗臉時(shí)，你可以嘗試添加一些海鹽、冷濃茶甚至新鮮果汁，這樣可以給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分。另外，張開(kāi)嘴巴，大力打個(gè)哈欠，連續(xù)重復(fù)4-5次，這個(gè)動(dòng)作可以增強(qiáng)氣體交換，消除疲勞，并且鍛煉嘴巴周?chē)募∪?。還有一個(gè)方法是進(jìn)行下頜運(yùn)動(dòng)，連續(xù)上下、左右、前后的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作連續(xù)進(jìn)行4-5次，經(jīng)常進(jìn)行可以消除疲勞，還可以防止面頰和下頜部位肌肉的松弛。