病情分析： 長(zhǎng)斑主要是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。首先需要去醫(yī)院檢查激素水平，然后進(jìn)行調(diào)理。

指導(dǎo)意見： 日常生活中建議每天吃一片維生素C和維生素E，這可以達(dá)到祛斑的效果。同時(shí)，每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常使用西紅柿也可以對(duì)防止和祛斑有較好的作用。在平時(shí)的飲食中應(yīng)多補(bǔ)充維生素A和E等營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)樗鼈兙哂锌箼C(jī)體氧化和淡斑的作用。