1. 清潔面部。深度清潔是非常關(guān)鍵的，特別是痘痘肌膚的人更需要徹底清潔。不能使用含有激素的護膚品，建議使用去油性的洗面奶，植物類的比較適合。每天早晚都要好好地清潔面部。

2. 飲食調(diào)節(jié)。不能吃辛辣刺激的食物，這會加重痘痘的生長。要注意多吃一些清淡食物，盡量避免油膩食物。

3. 選擇適合的護膚品。護膚品不能選擇太油膩的，可以選用干爽性的，比如爽膚水就可以。不要將太多的化妝品堆積在臉上，這會阻塞毛孔。

4. 不摳痘痘。不能用手去弄破臉上的痘痘，不但會感染其他地方，還有可能留下疤痕，影響美觀。

5. 敷面膜?？梢赃m當(dāng)敷一些祛痘的面膜，一周兩次就可以了，不要每天敷。

注意以上這些護理方法，可以讓長痘痘的皮膚變得更加健康美麗。